Sind künstliche Süßstoffe für Kinder in Ordnung?

Diät“ und „zuckerfrei“ sind nicht gleichbedeutend mit gesund Diät-Soda. Zuckerarmer Ketchup. Leichter Joghurt. Was haben diese Lebensmittel alle gemeinsam? Sie sind alle in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte zu finden und enthalten wahrscheinlich alle irgendeine Form von künstlichen Süßungsmitteln. Dabei handelt es sich um Stoffe, die Lebensmitteln und Getränken einen...

Cholesterinarme Frühstücksideen

Es gibt nichts Besseres als ein herzhaftes Frühstück, um den Tag zu beginnen. Speck, Kekse, buttrige Grütze – oh je! Wenn es um die erste Mahlzeit des Tages geht, sind die verlockenden Geschmackserlebnisse schier endlos. Die Kehrseite der Medaille ist jedoch, dass viele unserer Lieblingsfrühstücke mit Cholesterin belastet sein...

Warum Avocados eine gesunde – und leckere – Ergänzung zu Ihrer Ernährung sind

Millennials werden dafür gescholten, dass sie die Avocado-Toast-Generation sind. Aber sie haben definitiv etwas richtig gemacht. Avocados sind ebenso nahrhaft wie köstlich, und sie bringen einige große gesundheitliche Vorteile mit sich. Die registrierte Ernährungsberaterin Julia Zumpano, RD, LD, sagt: „Avocados sind eine großartige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Sie...