Monat: Januar 2019

glutenfreier Quark-Mandarinen-Blechkuchen

Um nach einer langen Arbeitswoche und der regelmäßigen Uni am Samstag meinen Kopf ein bisschen frei zu bekommen und zu entspannen, backe ich sonntags gerne. Heute habe ich mir einen glutenfreien Quark-Mandarinen-Blechkuchen überlegt. Ich habe die vor zwei Wochen schon mal gemacht, aber da wurde die Creme nicht so schön, wie ich mir das vorstellte. Für ein Titelfoto ist das Bild nicht so geeignet. Aber vorenthalten möchte ich es dir dennoch nicht, weil es (zumindest uns) zum Schmunzeln bringt. Geschmeckt hat er dennoch sehr gut. 😉 Der Teig ist derselbe, wie aus unserem Rezept für die Biskuitrolle. An Früchten kannst du nehmen, was du gerne magst. Beim letzten Mal habe ich einen zweierlei Blechkuchen, bestehend aus Mandarinen und Waldbeeren gemacht. Heute wird es nur ein Mandarinen-Blechkuchen. Du brauchst für ein Backblech Für den Teig 5 Eier Größe M 100 Gr. Puderzucker Prise Salz 120 Gr. glutenfreies Mehl (ich habe Typ B von Schär benutzt, da wir das wegen der Brote immer im Haus haben; du kannst natürlich auch Typ C nehmen) 1/2 Päckchen Backpulver 1 Tüte …

Kartoffel-Möhren Eintopf mit Haferflockenfrikadellen

Dieses Rezept stammt vom alten Blog und ist vom 26. März 2015. Bei den Haferflocken streiten sich in einer glutenfreien Ernährung die Geister. Manche sagen, man darf Haferflocken essen, andere vermeiden es vehement. Wir haben uns noch nicht ran getraut, da wir so stark auf kleinste Mengen Gluten reagieren und lassen es dann lieber (zur familiären Zöliakie). Es gibt aber auch extra glutenfreie Haferflocken, das nur zur Info. Da das Rezept jedoch sehr beliebt war und es Zölis gibt, die Haferflocken essen, möchten wir dir das Rezept nicht vorenthalten: Richtig Lust auf Eintopf haben wir heute. Entschieden haben wir uns für einen Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Haferflockenfrikadellen als Einlage – diese Kombination ist unfassbar lecker und sättigend. Außerdem lässt sich alles schön im Voraus vorbereiten und kochen, so dass sich dieser Eintopf toll für zwei Tage und zum Mitnehmen eignet. Du brauchst für 5 bis 6 Portionen 8-10 Kartoffeln 5 gr. Möhren Gemüsebrühepulver Salz, Pfeffer 2 EL Kräuter (8 Kräuter TK von Aldi) Für die Bratlinge (Mischung reicht für ca. 13 kleine Bratlinge, machen unglaublich satt!) 150 …

Ersatz und Alternativen zu Milch, Ei, Gelatine etc.

Auch dieser Beitrag stammt von unserem alten Blog, ist aber hochinteressant und wurde von den Besucher*innen mit über 20.000 Klicks sehr, sehr gern gelesen. Daher kopieren wir ihn euch hier rein, so dass er nicht in der Versenkung verschwindet. Wir ernähren uns vegetarisch, vegan und durch die Zöliakie glutenfrei. Damit fühlen wir uns am Wohlsten. Jeder muss und soll das für sich entscheiden. ❤ Der Beitrag ist vom 9. Februar 2015: Als ich mich anfangs mit veganer Ernährung beschäftigte dachte ich: „Was soll ich denn stattdessen nehmen?“ und war etwas unsicher. Aber als ich mich dann damit befasst habe, wurde mir schnell klar, wie einfach das alles doch ist. Ich möchte euch hier ein paar Worte dazu schreiben, damit es dem einen oder anderen von Euch direkt leicht fällt, Alternativen zu finden. Milch und Milchprodukte Milch kann man ganz einfach durch Soja-, Reis- oder Hafermilch ersetzen. Dabei muss man ausprobieren, was einem wirklich schmeckt. Sojamilch gibt es mittlerweile zum Glück fast überall zu kaufen, in Supermärkten wie Edeka, aber auch in Discountern. Ich persönlich finde, …

Nachhaltigkeitsguide: Lebensmittel & Einkaufen

Wir beschäftigen uns ja jetzt seit einiger Zeit mit dem Thema Nachhaltigkeit und daher wird es doch mal Zeit, unser neues Wissen mit dir zu teilen. Bestimmt weißt du davon schon ganz viel, aber vielleicht ist das auch noch das ein oder andere Neue bei? Lebensmittel regional kaufen Fangen wir mal mit etwas an, dass du sicher weißt und nichts Neues für dich ist. Im Supermarkt findest du allerlei Obst- und Gemüse aus fernen Ländern. Aber auch andere Lebensmittel wie Butter oder Eier werden immer wieder importiert. Damit sie zu uns in den Supermarkt kommen, legen sie eine weite Strecke mit dem Flugzeug oder mit dem Schiff zurück, was Unmengen an Kohlendioxiden (CO2) verursacht. Um unsere Umwelt zu schonen ist es daher sinnvoll, auf Produkte zurückzugreifen, die aus der Region stammen oder keinen all zu langen Weg hinter sich haben. Auf den Verpackungen steht normalerweise, woher die Produkte stammen. Bananen aus Deutschland gibt es so nicht. Daher kannst du sie nicht regional kaufen. Worauf du aber achten kannst, ist ein Bio-Siegel, denn Bananen aus herkömmlichen …

vegane Leberwurst

Wieder ein Beitrag vom alten Blog, entstanden am 17. März 2015: Heute mache ich für meinen Mann mal wieder eine vegane „Leberwurst“. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich dir das Rezept noch gar nicht gezeigt habe. Also, hier ist es! Die Leberwurst ist wirklich einfach und schnell zu machen und kostet nicht viel. Probier es mal aus. Würzen musst du nach deinem Geschmack, daher kann ich hier keine genauen Angaben machen, jeder mag es ja anders. Du brauchst dazu 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht 255 Gr.) 1 Zwiebel 1 TL Schnittlauch 1 TL Petersilie etwas Öl 1 Spritzer Zitrone Gewürze: Salz und Pfeffer, 1 TL Majoran Und so geht’s Die Dose öffnen, die Bohnen in ein feines Haarsieb geben, abwaschen und abtropfen lassen. Die Zwiebel in feine Würfel hacken. Nun gibst du etwas Öl in einen Topf, erhitzt es (nicht auf höchster Stufe), gibst die Zwiebel hinzu und bratest sie an, bis sie glasig sind. Die Bohnen hinzugeben und auch kurz mit anbraten, dabei immer wieder umrühren. Ich brate meist so lange, bis die Bohnen etwas …